DASS とは
DASS（Depression Anxiety Stress Scale）は、身体的・心理的症状の強度を測定するツールです。 27の症状について、どのくらい当てはまるかを1〜5の段階で評価してください。
- 質問数：27問 所要時間：約5分
- 1（全くあてはまらない）〜 5（非常によくあてはまる）で評価
突然の恐怖感（Q1〜Q4）
社会的状況での恐怖や不安感についてお答えください。
イライラ（Q5〜Q8）
怒りやイライラ感、集中困難についてお答えください。
パニック発作（Q9〜Q12）
突然の恐怖発作や自制感の喪失についてお答えください。
死の反復思考（Q13〜Q15）
死や生への否定的な思考についてお答えください。
胸痛・呼吸困難（Q16〜Q19）
胸部の圧迫感や呼吸困難についてお答えください。
睡眠障害（Q20〜Q23）
睡眠の問題についてお答えください。
筋緊張・熱感・めまい（Q24〜Q27）
身体的な緊張感やめまいについてお答えください。