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専門カウンセラーへのチャット相談と、科学的根拠に基づいた認知行動療法（CBT）プログラムに取り組めます。
JIBT-R・DACS・DAMS・DASS-21などの科学的な検査でメンタルヘルスの状態を把握し、CBTに役立てられます。
心理学・精神疾患・心理療法・薬学の知識を体系的に学べます。
毎日の活動・気分を記録して、生活パターンを把握しましょう。達成感や楽しさの変化を継続的に追跡することで、セルフケアや認知行動療法に役立てられます。
認知行動療法（CBT）検査の最新結果（T得点：平均50）
未受検の検査は こちら から受けられます
