Ouraid
はじめに
1
仕事恐怖
2
自己否定
結果

はじめに

このテストについて

ITATS(IT Engineer Automatic Thought Scale)は、SE(システムエンジニア)が仕事中に浮かびやすい否定的な自動思考のパターンを評価するテストです。仕事に関する20の考え方に「どの程度あてはまるか」を答えてください。

仕事恐怖 自己否定
  • 全20問、所要時間は約5〜10分です
  • 各質問に対し5段階で回答してください(キーボードの1〜5キーも使えます)
  • CBT(認知行動療法)の視点から各思考の根拠・反証・バランスのとれた考え方を確認できます
  • 正解・不正解はありません。今の自分の状態を正直に答えてください

このテストは医学的な診断を行うものではありません。

仕事恐怖

業務量・スケジュール・スキル不足・仕事の方向性・顧客・システムに関する考え方についてお答えください。

すべての質問に回答してください。

自己否定

SEとしての適性・能力・問題解決力・将来への自信・成長感・説明力・相談に関する考え方についてお答えください。

すべての質問に回答してください。