はじめに
このテストについて
ITATS（IT Engineer Automatic Thought Scale）は、SE（システムエンジニア）が仕事中に浮かびやすい否定的な自動思考のパターンを評価するテストです。仕事に関する20の考え方に「どの程度あてはまるか」を答えてください。
業務遂行不安
業務環境不安
自己能力否定
対人成長不安
- 全20問、所要時間は約5〜10分です
- 各質問に対し4段階で回答してください（キーボードの1〜4キーも使えます）
- CBT（認知行動療法）の視点から各思考の根拠・反証・バランスのとれた考え方を確認できます
- 正解・不正解はありません。今の自分の状態を正直に答えてください
このテストは医学的な診断を行うものではありません。
業務遂行不安
業務量・スケジュール・スキル不足に関する考え方についてお答えください。
すべての質問に回答してください。
業務環境不安
仕事の方向性・量・顧客・システムに関する考え方についてお答えください。
すべての質問に回答してください。
自己能力否定
SEとしての適性・能力・問題解決力に関する考え方についてお答えください。
すべての質問に回答してください。
対人成長不安
顧客理解・将来への自信・成長感・説明力・相談に関する考え方についてお答えください。
すべての質問に回答してください。
