はじめに
このテストについて
ITSS（IT Engineer Stress Schema Scale）は、SE（システムエンジニア）の職業性ストレスに関連する信念・思い込みを評価するテストです。仕事に関する20の考え方に「どの程度あてはまるか」を答えてください。
完璧主義
技術追随
能力要求
自己犠牲
- 全20問、所要時間は約5〜10分です
- 各質問に対し4段階で回答してください（キーボードの1〜4キーも使えます）
- CBT（認知行動療法）の視点から各信念のプラス面・マイナス面・バランスのとれた考え方を確認できます
- 正解・不正解はありません。今の自分の状態を正直に答えてください
このテストは医学的な診断を行うものではありません。
完璧主義信念
業務の完璧さや失敗への対応に関する考え方についてお答えください。
すべての質問に回答してください。
技術追随信念
技術・知識の習得や業界の変化への対応に関する考え方についてお答えください。
すべての質問に回答してください。
能力要求信念
自分の能力・スキルやパフォーマンスに関する考え方についてお答えください。
すべての質問に回答してください。
自己犠牲信念
一人で抱え込むこと、我慢することに関する考え方についてお答えください。
すべての質問に回答してください。
