Cognitive Psychology
人間の知覚、記憶、思考、言語、意思決定のメカニズムを研究する分野です。
心を「情報処理システム」として捉え、その働きを科学的に解明します。
認知心理学（Cognitive Psychology）は、人間の心的プロセス、すなわち知覚、記憶、思考、言語、意思決定などを科学的に研究する心理学の一分野です。人間の心を「情報処理システム」として捉え、どのように情報を取り入れ、処理し、保存し、利用するかを探究します。
認知心理学は、内的な心的プロセスを客観的に研究することを目指します。直接観察できない思考や記憶のプロセスを、実験や行動観察を通じて推測し、モデル化します。
認知心理学は、コンピュータの情報処理モデルを参考に発展しました。入力（刺激）→処理（認知プロセス）→出力（行動）という流れで人間の心の働きを理解しようとします。また、実験的手法を重視し、反応時間の測定や眼球運動の追跡など、様々な技術を用いて心的プロセスを明らかにします。
認知心理学は、1950年代後半から1960年代にかけて「認知革命」として誕生しました。
現代の認知心理学は、神経科学、人工知能、言語学などと融合し、認知神経科学として発展しています。fMRIやPETスキャンなどの脳画像技術により、心的プロセスの神経基盤を直接観察できるようになりました。
認知心理学を学ぶことで、以下のような実践的なメリットがあります：
認知心理学の知見は、勉強法、記憶術、時間管理、創造性の向上など、日常生活の様々な場面で活用できます。自分の思考のクセや認知バイアスを知ることで、より賢明な選択ができるようになります。
世界をどう認識するか
知覚（perception）とは、感覚器官から得られた情報を、意味のある経験として解釈するプロセスです。単なる感覚刺激の受容ではなく、過去の経験や知識、期待に基づいて情報を能動的に構成します。
ゲシュタルト心理学は、「全体は部分の総和以上である」という原理に基づき、知覚の組織化の法則を明らかにしました：
近くにあるものは、まとまりとして知覚される傾向があります。
似た特徴を持つものは、同じグループとして知覚される傾向があります。
不完全な図形でも、完全な形として補完して知覚する傾向があります。
なめらかに連続するパターンとして、知覚されやすい傾向があります。
注意（attention）とは、膨大な情報の中から特定の情報を選択的に処理するメカニズムです。私たちは一度にすべての情報を処理できないため、注意によって重要な情報に焦点を当てます。
特定の刺激に焦点を当て、他の刺激を無視する能力です。「カクテルパーティー効果」として知られる現象があります。騒がしいパーティーでも、自分の名前や興味のある話題は聞き取れる現象です。
複数のタスクに同時に注意を向ける能力です。ただし、人間の分割的注意には限界があり、複雑なタスクを同時に行うと、どちらのパフォーマンスも低下します（マルチタスキングの限界）。
「非注意性盲目」という現象があります。注意を向けていないものは、視界に入っていても認識されないことがあります。有名な「見えないゴリラ」実験では、バスケットボールのパス回数を数えることに集中していると、画面を横切るゴリラに気づかない人が多いことが示されました。
記憶（memory）は、経験を符号化し、保存し、検索するプロセスです。記憶は単一のシステムではなく、複数の段階とタイプから構成されています。
情報を記憶システムに入力する段階
感覚情報を心的表象に変換するプロセスです。注意を向け、意味づけることで、情報は記憶として保存されやすくなります。精緻化リハーサル（意味のある関連づけ）は、単純な反復よりも効果的です。
情報を維持する段階
符号化された情報を時間をかけて保持するプロセスです。保存の期間や容量は、記憶のタイプによって異なります。長期記憶では、情報は再構成されながら保存され、他の記憶と関連づけられます。
保存された情報を取り出す段階
必要なときに記憶を想起するプロセスです。検索の手がかり（cue）があると想起しやすくなります。「舌の先まで出かかっている（TOT現象）」は、検索の失敗例です。
感覚器官で受け取った情報を、ごく短時間（1秒未満）保持する記憶。視覚記憶（アイコニックメモリ）と聴覚記憶（エコイックメモリ）があります。
15〜30秒程度保持され、容量は7±2チャンク。作業記憶は、情報を一時的に保持しながら処理する機能を持ちます。
ほぼ無限の容量と保存期間を持つ記憶。陳述記憶（言葉で説明できる）と非陳述記憶（手続き記憶など）に分類されます。
エピソード記憶は個人的な出来事の記憶、意味記憶は一般的な知識の記憶です。両方とも長期記憶の一種です。
思考（thinking）とは、心的表象を操作して新しい知識を生成するプロセスです。問題解決、意思決定、推論、創造性などが含まれます。
問題の構造を把握し、初期状態と目標状態を明確にします。
目標達成のための戦略や手順を考案します。
立案した計画に従って実際に行動します。
結果を評価し、必要に応じて修正します。
すべての可能性を体系的に試す方法です。確実に解決できますが、時間がかかります。例：数独を全パターン試す。
経験則や直感に基づく近道です。効率的ですが、必ずしも最適解にたどり着くとは限りません。例：手段-目標分析、逆行分析。
創造性は、新しくて価値のあるアイデアを生み出す能力です。拡散的思考（多様なアイデアを生成）と収束的思考（最適解を選択）の両方が必要です。
機能的固着：物や概念を従来の用途でしか考えられない状態
メンタルセット：過去の成功体験に固執し、新しいアプローチを試さない傾向
確証バイアス：自分の仮説を支持する情報ばかり集める傾向
意思決定（decision making）は、複数の選択肢の中から一つを選ぶプロセスです。人間の意思決定は、必ずしも合理的ではなく、様々な認知バイアスの影響を受けます。
最初に提示された情報（アンカー）に引きずられて、その後の判断が影響を受ける現象です。
思い出しやすい情報に基づいて判断してしまう傾向です。最近の出来事や印象的な出来事を過大評価します。
典型的なイメージに基づいて判断する傾向です。統計的な確率を無視しがちです。
自分の信念や仮説を支持する情報ばかりを集め、反証を無視する傾向です。
同じ内容でも表現方法によって判断が変わる現象です。
利益よりも損失を強く感じる傾向です。同額でも、得る喜びより失う痛みの方が大きく感じられます。
言語（language）は、人間に特有の複雑なコミュニケーションシステムであり、思考と密接に関連しています。
言語の音の体系。各言語には特有の音素（意味を区別する最小単位）があります。
単語の構造。形態素（意味を持つ最小単位）の組み合わせで単語が形成されます。
文の構造と規則。単語をどのように配列するかのルール（文法）です。
言語の意味。単語や文が何を指し、どのような意味を持つかを扱います。
文脈における言語使用。状況に応じた適切な言語使用のルールです。
子どもは驚くべき速さで言語を獲得します。生後1年で最初の言葉、2歳で語彙爆発、3〜4歳で基本的な文法を習得します。
言語習得には敏感な時期（臨界期）があるとする仮説です。幼少期を過ぎると、母語レベルの言語習得が困難になると考えられています。第二言語習得も、早期に始めるほど有利です。
言語が思考に影響を与えるという考え方です。強い形では「言語が思考を決定する」、弱い形では「言語が思考に影響する」とされます。
例えば、色の名前が多い言語の話者は、色の区別が得意な傾向があります。また、空間を表現する方法（絶対方位 vs 相対方位）が、空間認知に影響することも示されています。
認知心理学は、人間の心の働きを科学的に理解するための強力な枠組みを提供します。その知識を活用することで：
認知心理学が明らかにした最も重要な知見の一つは、人間の情報処理能力には限界があるということです。私たちは完全に合理的ではなく、様々なバイアスや近道（ヒューリスティック）を使って判断しています。
しかし、これは欠点ではありません。限られた認知資源で複雑な世界に対処するための、進化的に獲得した効率的な戦略です。自分の認知プロセスの特徴を理解することで、より賢明に行動できるようになります。