結果の計算方法

1. 尺度の概要

ESS（Epworth Sleepiness Scale）はMurray W. Johns（1991）が開発した8問の自己記入式日中過眠評価尺度です。日常生活の8場面での眠気を評価します。

日常的に経験しうる8つの場面（読書・テレビ視聴・公共の場・乗車・休憩・会話・昼食後・停車中）それぞれで「眠り込んでしまう確率」を0〜3の4段階で評価します。世界中の睡眠医学の臨床・研究で標準的なスクリーニングツールとして広く使用されています。

2. 回答スケール

各場面について、眠り込んでしまう確率を以下の4段階で回答します。

3. スコア計算

合計スコアは8問の回答点数をすべて足し合わせて算出します。逆転項目はありません。

4. 判定基準

合計スコアを以下の基準で判定します。スコアが高いほど、日中の眠気が強いことを示します。

5. 注意事項

本診断はセルフチェックを目的としたものであり、医学的な診断を行うものではありません。スコアはあくまで参考情報です。

ESSは日中過眠のスクリーニングに有用ですが、睡眠時無呼吸症候群・ナルコレプシー・特発性過眠症など様々な睡眠障害が原因となる可能性があります。診断には必ず専門家による詳細な評価が必要です。